ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ

1 ПОРЦИЯ / 544 ККАЛ / БЖУ 19 / 50 / 4

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Яйца - 2 шт.

- Сливки 33% - 50 мл

- Масло гхи - 25 г

- Вареный язык / Сыр твердый - 35 / 15 г

- Свежий огурец - 60 г

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

• Яйца смешать со сливками, не взбивать, посолить.

• Смазать маленькую форму маслом (10 г).

• Поставить в разогретую до 250 градусов духовку на 10 минут, до румянца.

• Горячий омлет смазать маслом и подавать с языком или кусочком сыра.

• Можно добавить 60 г свежего огурца.

Я делаю в мультиварке.